10 Tipps, um den Schmerz der Einsamkeit zu lindern
Dieser Beitrag wurde ursprünglich von Toni Bernhard auf ihrem Blog bei Psychology Today veröffentlicht. Ich habe ihn mit freundlicher Genehmigung der Autorin aus dem Englischen übersetzt. Link zum Originaltext: 10 Things to Try When You’re Feeling Lonely Lies dazu auch meinen Artikel Innere Kraftquelle: Allein sein – dort beschreibe ich sowohl die schweren, als auch die angenehmen Seiten meines Alleinseins – und was ich mache, wenn ich mich einsam fühle.…
Das könnte dich auch interessieren
Ungeduldig? Wie und warum du Geduld üben solltest
3 Dinge, die ich durch das Kranksein gelernt habe
Innere Kraftquelle: Sei wie ein Tier
Wozu bin ich krank? Zwischen Kontrolle und Akzeptanz
Ursprünglich wollte ich einen Artikel mit der Überschrift „Wofür meine Erkrankung gut ist“ verfassen und Dinge aufzählen, die ich in dieser Zeit gelernt habe – aber schon beim Lesen dieses Beitragstitels verging mir die Lust, ihn zu schreiben. Warum? Weil meine Erkrankungen nicht gut sind. Im Gegenteil. Sie haben mir viel genommen. Gleichzeitig habe ich durch die schwere Zeit natürlich auch Dinge erfahren und erlebt, die sonst nicht Teil meines…
Das könnte dich auch interessieren
Willkommen, Lebenstrotz!
Wie du Katastrophengedanken stoppen kannst
Tanz mit den roten Schuhen
Wie du Katastrophengedanken stoppen kannst
Dieser Beitrag wurde ursprünglich von Toni Bernhard auf ihrem Blog bei Psychology Today veröffentlicht. Ich habe ihn mit freundlicher Genehmigung der Autorin aus dem Englischen übersetzt. Link zum Originaltext: How to Put a Stop to Catastrophic Thinking Wie du Katastrophengedanken stoppen kannst Lerne, besser mit der kognitiven Verzerrung des Katastrophisierens umzugehen. Kognitive Verzerrungen sind Fehlfunktionen des Denkens. Dies bezieht sich auf irrationale und übertriebene Gedanken: Gedanken, die sich nicht auf…
Das könnte dich auch interessieren
Willkommen, Lebenstrotz!
Innere Kraftquelle: Alleinsein
Innere Kraftquelle: Sei wie ein Tier
Herausforderung Arztbesuch: Schwierigkeiten, Strategien, Tipps
Welche Strategien gibt es, bei Arztbesuchen mit meinem Anliegen und meinen Fragen möglichst ernst genommen zu werden? Was kann ich tun, damit ein Arztbesuch nicht mehr Kraft als nötig kostet und möglichst viel nützt? Dies sind meiner Erfahrung nach sehr wichtige, aber auch besonders schwierige Fragen. Ich bin immer wieder damit konfrontiert, wie kompliziert es ist, Hilfe und Verständnis zu bekommen – und vor allem überhaupt mit der Schwere der…
Das könnte dich auch interessieren
Haustierhaltung trotz chronischer Erkrankung
Wie du Katastrophengedanken stoppen kannst
10 Dinge, die du auch im Liegen tun kannst
Frag‘ nicht zu oft, wie es mir geht – Brief an einen Freund
Wenn jemand fragt, wie es mir geht, hat das oft zwei Seiten. Bei guten Freund*innen, die ich lange nicht gesehen habe, bin ich meist froh über eine ehrlich gemeinte Nachfrage – auch wenn es Kraft kostet, meine Situation zu erklären. Genauso selbstverständlich sind diese Fragen für mich bei Menschen, mit denen ich fast täglichen Kontakt habe und denen es ähnlich geht wie mir: „Konntest du schlafen, geht’s halbwegs, kommst du…
Das könnte dich auch interessieren
Gedanken über die Sehnsucht
Schmerz anerkennen – trotzdem Freude finden
Die Bürde unsichtbarer Erkrankungen
Eine Reise, die viel Mut erfordert
„Über den Wolken gibt es nur Sonne, blauen Himmel und am Horizont die ersten Achttausender des Himalaya.“ Dies sind die ersten Zeilen im Tagebuch meiner Reise nach Nepal. Das erste Mal allein außerhalb von Europa – eine Reise, die mich viel gelehrt hat, die mich aber auch an meine Grenzen brachte: „Nachdem ich mich die ersten Tage unwirklich und wie betäubt gefühlt habe, habe ich heute das Gefühl, langsam zu…
Das könnte dich auch interessieren
Innere Kraftquelle: Mitgefühl üben
3 Dinge, die ich durch das Kranksein gelernt habe
Fühl‘ dich nicht schlecht, weil du dich schlecht fühlst
Haustierhaltung trotz chronischer Erkrankung
Ein Haustier haben, trotz einschränkender chronischer Erkrankung? Dieser Schritt will gut überlegt sein – ganz besonders, wenn du wie ich durch Krankheiten sowohl in deiner Energie, deiner finanziellen Situation und/oder deiner körperlichen Mobilität eingeschränkt bist. In diesem Beitrag möchte ich meine Gedanken zum Für und Wider eines Haustieres mit dir teilen, da ich viel darüber nachgegrübelt habe – bevor ich mich im Sommer 2016 für meine Hündin Sisa entschied. Inhalt…
Das könnte dich auch interessieren
Was hast du eigentlich?
„Die Isolation für die anderen geht vorbei – für uns wird sie bleiben“
3 Dinge, die ich durch das Kranksein gelernt habe
Ungeduldig? Wie und warum du Geduld üben solltest
Dieser Beitrag wurde ursprünglich von Toni Bernhard auf ihrem Blog bei Psychology Today veröffentlicht. Ich habe ihn mit freundlicher Genehmigung der Autorin aus dem Englischen übersetzt. Link zum Originaltext: Impatient? Why and How to Practice Patience Im Anschluss an Tonis Beitrag findest du noch einige Gedanken von mir zum Thema innere Unruhe und (Un)Geduld. Ungeduldig? Wie und warum du Geduld üben solltest In stressigen Zeiten geduldig zu sein, fördert deine…
11 Gründe, Studienergebnisse kritisch zu betrachten
Wissenschaftliche Studien gelten als das wichtigste Entscheidungskriterium, wenn es um Leitlinien und Empfehlungen für oder gegen Medikamente oder andere medizinische Maßnahmen geht. So sinnvoll das in der Regel ist – es gibt gute Gründe, Studienergebnisse kritisch zu hinterfragen. Fakt ist: Die moderne wissenschaftliche Forschung ist unsere einzige mögliche Quelle wirklich objektiver Information. Erfahrungswerte sind zwar auch sehr wichtig, und für den Einzelnen nicht weniger wertvoll – aber es ist unmöglich,…
Das könnte dich auch interessieren
Achtung, wissenschaftliche Studie!
Wenn Medikamente so anhänglich sind wie ein ungeliebtes Tattoo
Psychosomatik – Wenn Körper und Seele (un)eins sind
Innere Kraftquelle: Alleinsein
„Allein sein zu müssen, ist schwer – allein sein zu können, ist schön.“ Rabindranath Tagore (1861 – 1941), indischer Dichter und Philosoph Viel Zeit allein zu verbringen ist sehr oft ein fast unausweichlicher Teil eines Lebens mit chronischer Erkrankung. Gerade in unserer modernen Gesellschaft, wo nicht mehr die Großfamilie unter einem Dach lebt und fast jeder einer Arbeit außerhalb des Zuhauses nachgeht, sind die Wohnungen tagsüber meist leer – und…
Das könnte dich auch interessieren
Innere Kraftquelle: Sei wie ein Tier
Krank in Krisenzeiten? 4 Praktische Tipps
Eine Reise, die viel Mut erfordert
Das Leben trotz chronischer Erkrankung lieben
