Herausforderung Arztbesuch: Schwierigkeiten, Strategien, Tipps
Welche Strategien gibt es, bei Arztbesuchen mit meinem Anliegen und meinen Fragen möglichst ernst genommen zu werden? Was kann ich tun, damit ein Arztbesuch nicht mehr Kraft als nötig kostet und möglichst viel nützt? Dies sind meiner Erfahrung nach sehr wichtige, aber auch besonders schwierige Fragen. Ich bin immer wieder damit konfrontiert, wie kompliziert es ist, Hilfe und Verständnis zu bekommen – und vor allem überhaupt mit der Schwere der…
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Innere Kraftquelle: Sei wie ein Tier
Auch wenn es gut ist, dass wir unsere Situation reflektieren und bewerten können und komplexere Zusammenhänge verstehen: Es kann manchmal hilfreich sein, uns unsere tierischen Herkunft bewusst zu machen. Tiere grübeln und bewerten nicht ständig, sondern leben mehr im Moment. Dadurch fällt es ihnen oft leichter, schwierige Situationen „abzuschütteln“ und zu vergessen. Außerdem haben wir, gerade wenn wir krank, ängstlich oder gestresst sind, Grundbedürfnisse, in denen wir uns nicht von…
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Innere Kraftquelle: Mitgefühl üben
„Das Schöne am Mitgefühl ist, dass – wenn es spontan in uns entsteht – sich eine innere Tür zur kindlichen Erfahrung von Liebe öffnet, die Teil unserer grundsätzlichen Wirklichkeit ist.“ Dalai Lama Ich liege platt ausgestreckt auf dem Sofa. Arme und Beine fühlen sich an, als hätte ich gestern mindestens eine 30-Kilometer-Wanderung absolviert. Mein Schädel brummt, die Gedanken sind dumpf, wie durch Nebel. Jede kleine Anstrengung führt zu noch mehr Beschwerden…
Willkommen, Lebenstrotz!
Ein neuer Blog am Bloghimmel. Noch ein Blog über das Leben mit chronischer Erkrankung? Mit mehr oder weniger hilfreichen Gedanken und Tipps dazu? Gibt es nicht mehr als genug Seiten, die Informationen liefern um gesünder, schöner, glücklicher zu werden? Das habe ich mich nach der ersten Euphorie über die Blog-Idee erstmal eine ganze Weile gefragt. Der Name war nach einigem Stöbern auf kunstworte schnell gefunden (Die Seite ist übrigens eine…
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